تعرف على فوائد البرتقال للمعدة والأمعاء

يعتبر البرتقال من أهم الفواكه الصحية والمفيدة خلال فصل الشتاء. وله فوائد عديدة منها الترطيب المكثف للجسم، ويعزز الصحة العامة، ويحسن صحة الجلد والمناعة والنفسية. وفي الواقع، فهو من المشروبات الصحية للغاية إذا شربته في الصباح باعتباره مشروبًا صباحيًا مفيدًا ومرطبًا، وفقًا للتقارير المنشورة على مواقع كليفلاند كلينيك، وموقع هيلث ميديكال.

فوائد البرتقال للمعدة والأمعاء

ومن أهم فوائد البرتقال أنه يعزز صحة المعدة والأمعاء، ويعزز عمل العصارة والتمثيل الغذائي. ومن بين هذه الفوائد الصحية المتميزة ما يلي:

• تحسين عملية التمثيل الغذائي، والهضم، والإفراز. فيتامين C الموجود في البرتقال يعزز إفراز العصارات الهضمية.

• التقليل من شدة التهيج والالتهابات، وحماية المعدة من الالتهابات والتهيج.

• فيتامين C يعزز جهاز المناعة، ويقلل من خطر الإصابة بالمشاكل المرضية، ويعزز المناعة

• السيطرة على حرقة المعدة والحموضة، حيث يعمل البرتقال على تقليل إفراز الأحماض المعوية بشكل واضح

• يتم تحسين حركة الأمعاء بسبب الألياف وتقليل خطر الإمساك وصعوبات الأمعاء

• المواد المضادة للاكسدة الموجودة في البرتقال تحمي المعدة من حرقة المعدة والحموضة والالتهابات المعوية والتهيج.

• يحتوي البرتقال على بكتيريا مفيدة تعمل على تعزيز صحة المريء والمعدة والأمعاء.

• المواد المضادة للاكسدة الموجودة في البرتقال تحمي المعدة والمريء من السرطانات والأورام

• يساعد فيتامين C الموجود في البرتقال على تحسين صحة الجلد وجدار المعدة

• يحتوي البرتقال على فيتامينات ومعادن تعمل على تعزيز الحالة النفسية وبالتالي تعزيز عمل المعدة