الصحة والمرأة
اكتشف نصائح الصحة والجمال وأحدث أخبار المرأة لتعيشي حياة أفضل على موقع السفير.
-
الغطس فى الماء البارد يُخفف التوتر ويُحسن جودة النوم فى شهر واحد
القاهرة: «السفير» أشارت دراسة حديثة أجرتها جامعة سنترال لانكشاير في إنجلترا إلى أن الغمر المنتظم أو الغمر في الماء البارد…
أكمل القراءة » -
مشروبات تعزز مستويات الطاقة وتخلصك من الكسل
القاهرة: «السفير» يعتبر الترطيب حجر الأساس لتعزيز الدورة الدموية، مما يسهل نقل العناصر الغذائية والتخلص من السموم من الجسم عبر…
أكمل القراءة » -
5 طرق لتعزيز فوائد المشى بعد تناول الطعام
القاهرة: «السفير» المشي بعد الأكل عادة بسيطة للغاية، لكن لها فوائد صحية مذهلة. فهو يحسن عملية الهضم، ويعزز مستويات الطاقة،…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل المطحون.. 4 فوائد غير شائعة لاستخدامه يوميًا
القاهرة: «السفير» يعتبر الزنجبيل من أشهر التوابل والأعشاب ولا غنى عنه في أي مطبخ. ولا يقتصر استخدامه في الطهي فحسب،…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن دوالي الخصية وطرق العلاج
القاهرة: «السفير» دوالي الخصية هي حالة تميل فيها الأوردة الموجودة داخل كيس الصفن إلى التضخم، وهي تشبه إلى حد كبير…
أكمل القراءة » -
مشروبات تزيد من خطر الإصابة بالنقرس
القاهرة: «السفير» النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يشير إلى زيادة حمض البوليك في الجسم. تتبلور أحماض اليوريك هذه…
أكمل القراءة » -
دراسة تنصح مرضى السكر بتناول الجزر مع الأدوية الموصوفة.. اعرف الأسباب
القاهرة: «السفير» كشفت الأبحاث الحديثة التي أجرتها جامعة جنوب الدنمارك أن تناول الجزر قد يساعد في السيطرة على مرض السكري…
أكمل القراءة » -
كيف يرتبط الخمول وعدم النوم الكافى بصحة الأمعاء
القاهرة: «السفير» ويعد الإمساك مشكلة صحية يتعرض لها بعض الأشخاص الذين يتبعون أنماطا يومية غير صحية تسبب التعرض لبعض المشاكل…
أكمل القراءة » -
4 فواكه غنية بالبروتين.. تفيد العظام وصحة القلب
القاهرة: «السفير» يقول خبراء التغذية أن كل جرام من البروتين مهم للجسم، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يعتمد على…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي للقلب.. 10 أطعمة تساعدك على التحكم في مستويات الكوليسترول
القاهرة: «السفير» الكوليسترول هو مادة دهنية ينتجها الكبد وتلعب دورًا حيويًا في صحتنا، ومع ذلك، فهو يرتبط أيضًا بالعديد من…
أكمل القراءة »