الصحة والمرأة
اكتشف نصائح الصحة والجمال وأحدث أخبار المرأة لتعيشي حياة أفضل على موقع السفير.
-
أطعمة غنية بالبروتين أدخلها في نظامك الغذائى خلال شهر رمضان
القاهرة: «السفير» طاولات رمضان مليئة بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للاستمتاع بالقوة والطاقة خلال الشهر المقدس وخلال فترات الصيام…
أكمل القراءة » -
نصائح لصيام صحى في رمضان لو بتعاني من اضطراب التمثيل الغذائي
القاهرة: «السفير» يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري أو نقص السكر في الدم أو…
أكمل القراءة » -
ما الأسباب الشائعة لتنميل الأطراف.. ومتى يجب الذهاب للطبيب
القاهرة: «السفير» الخدر هو أحد الأعراض المزعجة التي تؤثر علينا من وقت لآخر. لا يمكن أن تستمر هذه الأعراض ،…
أكمل القراءة » -
كيفية الوقاية من أمراض المعدة أثناء الصيام شهر رمضان
القاهرة: «السفير» خلال شهر رمضان ، نمارس بعض العادات الخاطئة التي تؤثر علينا بأمراض المعدة. الصيام هو نظام يعمل على…
أكمل القراءة » -
لو طفلك عنده تمارين وعايز يصوم.. شروط وضوابط لازمة
القاهرة: «السفير» يمثل شهر رمضان المبارك حدثًا استثنائيًا لكل طفل. إلى جانب الأجواء المبهجة المرتبطة بالشهر المقدس ، مثل الزخارف…
أكمل القراءة » -
خليه على سحورك.. البيض يمنع الجوع ويعزز تركيزك في الصيام
القاهرة: «السفير» تعتبر البيض ، وخاصة المسلون ، أحد الخيارات المفضلة لمعظمنا على وجبة سوهور خلال شهر رمضان ، بسبب…
أكمل القراءة » -
5 أعشاب تساعد على تقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر
القاهرة: «السفير» يؤدي تناول بعض الأعشاب والتوابل إلى تحسين صحة الدماغ وتقليل فقدان الذاكرة ، ومن الجيد أنها متوفرة في…
أكمل القراءة » -
احذر.. النوم بعد الفطار في رمضان يعرضك لهذه المشكلة الصحية
القاهرة: «السفير» يشعر الكثير من الناس بالرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان ، وغالبًا ما يحدث هذا…
أكمل القراءة » -
شاب صيني يعانى من انهيار الرئة بعد 20 تمرين ضغط ونط الحبل
القاهرة: «السفير» صدم الأطباء في المقاطعة الصينية حالة رجل متوسط العمر. مجموعتان من تمارين الضغط والحبال لبضع دقائق عندما بدأ…
أكمل القراءة » -
كامل العدد.. نصائح لـ"ليلى" لاحتواء غضب الابن بمرحلة المراهقة
القاهرة: «السفير» شهدت أحداث الحلقة الثامنة من سلسلة Kamel رقم 3 نقاشًا حادًا بين “ليلي” ، والفنانة دينا إل شيربيني…
أكمل القراءة »