الجيد
- الصحة والمرأة
لو عندك أرق.. أفضل الأنظمة الغذائية لتعزيز النوم الجيد وصحة القلب
القاهرة: «السفير» في نمط الحياة المزدحم، أصبح البحث عن طرق مختصرة لتحقيق التوازن بين الصحة والعافية أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من عامين لما فوق الـ 60.. ما هو مستوى الكوليسترول الجيد لجسمك؟
القاهرة: «السفير» يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في الجسم، بدءًا من بناء أغشية الخلايا وحتى إنتاج الهرمونات الأساسية. ومع ذلك، عندما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
3 أطعمة لا تتناولها "نص سوى".. الطهى الجيد شرط لتجنب أضرارها
القاهرة: «السفير» يقوم الكثير منا بتنويع نظامنا الغذائي وكذلك تنويع طريقة طهي الطعام. يتناول البعض منا الطعام المسلوق أو المقلي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 تغييرات فى حياتك اليومية تمكنك من السيطرة على الصداع.. أبرزها النوم الجيد – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الصداع شائع ويمكن أن يسبب عدم ارتياح في الرأس والرقبة والمناطق المحيطة بها. يمكن أن يؤدي الصداع الشديد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد النوم الجيد في تنظيم مستويات السكر بالدم؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من الأنماط الشائعة بين العديد من مرضى السكري عادات النوم السيئة، والتي تؤدي غالبًا إلى ضعف التحكم في…
أكمل القراءة » - رياضة
خالد بن حمد يشيد بنتائج منتخب الدراجات وبمستواه الجيد
استقبل الشيخ خالد بن حمد بن أحمد آل خليفة رئيس الاتحاد البحريني للدراجات ، منتخب البحرين الوطني للدراجات المشارك في…
أكمل القراءة »
