لو
- الصحة والمرأة
لو نمط حياتك من غير حركة.. 7 خطوات بسيطة لمنع مشاكل الجلوس طويلا
القاهرة: «السفير» بعد نمط الحياة الخامل يمكن أن يؤدي إلى ظهور مجموعة كبيرة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ليه بتحس بالتعب حتى لو نمت كتير؟
القاهرة: «السفير» كثير من الناس يشعرون بالتعب ، على الرغم من الحصول على ما يكفي من النوم ، في هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إيه اللى بيحصل لمخك لو سيبت الموبايل 3 أيام.. نتائج غير متوقعة
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أن التخلي عن هاتفك لمدة 3 أيام فقط قد يعيد تشكيل نشاط عقلك ، وقال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك مرض مزمن.. شروط الصيام لمريض القلب
القاهرة: «السفير» يمكن لمرضى القلب الصيام إذا كانت حالتهم مستقرة وتحت إشراف الطبيب ، ولكن من الضروري اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو هتروح الجيم في رمضان.. اعرف تاكل إيه في الفطار والسحور
القاهرة: «السفير» يحرص الرياضيون على مواصلة تمارينهم في صالة الألعاب الرياضية “صالة الألعاب الرياضية” خلال شهر رمضان ، للحفاظ على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو متعود تروح "الجيم".. اعرف الوقت المناسب للتمرين فى رمضان
القاهرة: «السفير» يُعرف شهر رمضان بالأطعمة والحلويات اللذيذة ، بالإضافة إلى عصائر السكر من جميع الأنواع ، مما يعني عددًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من قلة التركيز.. مشكلات صحية وطرق العلاج
القاهرة: «السفير» هل تواجه صعوبة في التركيز؟ قد يكون هذا بسبب ضباب الدماغ ، مما يجعل من الصعب التركيز ومعالجة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك مشكلة فى معدتك.. طرق للتغلب على الحموضة وعسر الهضم
القاهرة: «السفير» يواجه المزيد من الشباب في أوائل العشرينات مشاكل في الهضم بسبب الأمعاء غير الصحية ، وبينما يقول الخبراء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو مامي جديدة.. تجنبي هذه الأخطاء عند إدخال الطعام الصلب لطفلك
القاهرة: «السفير» يعد توفير الأطعمة الصلبة لطفلك مرحلة مهمة ، ولكنه قد يكون أيضًا مرهقًا للأمهات الجدد ، ومع توفر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 حالات ممارسة الرياضة فيها خطر على صحتك.. منها لو عندك صداع
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن التمرين مهم للغاية لصحة العقل والجسم ، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب…
أكمل القراءة »
