آلام
- الصحة والمرأة
آلام الظهر بعد النوم.. الأسباب وطرق العلاج
القاهرة: «السفير» آلام الظهر هي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يعطل نومك الجيد ليلاً ويتركك تشعر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. مكون يعزز مناعتك ويساعد في علاج الجروح وتخفيف آلام المفاصل
القاهرة: «السفير» الأعشاب والتوابل التي نستخدمها في الطبخ ليست فقط معززة للنكهة، ولكن لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية. ولعل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحركة بركة.. النشاط البدنى يحميك من آلام الظهر
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني خدعة جيدة تساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بآلام الظهر، بحسب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من آلام المعصم بسبب التليفون المحمول.. أهم طرق العلاج
القاهرة: «السفير» مع أن الهواتف الذكية أصبحت الآن عنصرًا أساسيًا في حياتنا اليومية، يقضي الكثيرون ساعات في إرسال الرسائل النصية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إن زاد عن حده انقلب لضده.. زيادة هذا الفيتامين يسبب آلام العظام وفقد الشهية
القاهرة: «السفير» الإفراط في تناول أي شيء مفيد يمكن أن يكون سامًا لجسمك، وينطبق الشيء نفسه على الفيتامينات الأساسية التي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق لتقليل آلام أسفل الظهر بدون جراحة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن تنتج آلام الظهر عن عوامل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خللى بالك.. لو عندك آلام فى المفاصل 5 علامات تدلك على الإصابة بهشاشة العظام – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هشاشة العظام مرض متعدد العوامل. وتشمل بعض العوامل المهمة تاريخ الإصابة بالمفاصل أو الإفراط في استخدامها، والتقدم في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة ابتعد عنها إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ قد يؤدي هذا المكون غير المتوقع في نظامك الغذائي إلى تفاقم المشكلة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. نصائح غذائية للتغلب على آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعاني العديد من النساء من آلام شديدة مع اقتراب أو بدء الدورة الشهرية، وتعتمد أغلبهن على تناول المسكنات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استشاري يوضح 5 نصائح فعالة للتخلص من آلام غضروف الرقبة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» أصبحت غضاريف الرقبة وآلامها مشكلة شائعة بين الكبار والشباب على حد سواء، فالعمل المكتبي، والجلوس لفترات طويلة، وعدم…
أكمل القراءة »
