الفيتامين
- الصحة والمرأة
الشعور بالتعب المستمر وضربات القلب السريعة أحد أعراض نقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم ، حيث يشارك في أكثر من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احذر نقص هذا الفيتامين يسبب قلة النوم والأرق
القاهرة: «السفير» يرتبط نقص فيتامين (د) بمجموعة من الحالات الصحية ، كما أن نقص هذا الفيتامين المعروف باسم “فيتامين أشعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
غثيان ونزيف شديد.. اعرف أضرار الإفراط فى هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» يعد فيتامين E أو E مغذيًا مهمًا للجسم ، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في منع جلطات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشعور بالتعب المستمر والعدوى المتكررة أحد أعراض نقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» يؤثر فيتامين د على الصحة والجسم، حيث يساعد على تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي، وينظم المزاج. إلا أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 أعراض تظهر على شعرك تدل على نقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» يعاني بعض الأشخاص من تغيرات في لون الشعر، ويكون ذلك نتيجة لنقص بعض الفيتامينات وأبرزها فيتامين ب12. وبحسب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تربط بين الأورام الليفية في الرحم ونقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» الأورام الليفية الرحمية هي حالة شائعة تصيب النساء. يمكن أن تكون مؤلمة للغاية وغير مريحة. إنهم غير مريحين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هيعدل مزاجك.. هذا الفيتامين يعزز صحتك النفسية
القاهرة: «السفير» الصحة النفسية والتمتع بالمزاج المعتدل من أهم الأمنيات التي يتمناها ويسعى إليها الجميع. ليس هناك أفضل من الشعور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نزيف اللثة وآلام المفاصل أبرزها.. علامات تدل على نقص هذا الفيتامين
القاهرة: «السفير» يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك اليومية، ويمكن للعديد من الأشخاص الحصول عليه بسهولة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
إن زاد عن حده انقلب لضده.. زيادة هذا الفيتامين يسبب آلام العظام وفقد الشهية
القاهرة: «السفير» الإفراط في تناول أي شيء مفيد يمكن أن يكون سامًا لجسمك، وينطبق الشيء نفسه على الفيتامينات الأساسية التي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
“إنت مش مجنون”.. نقص هذا الفيتامين يسبب العصبية الشديدة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» قد يسوء مزاجك فجأة، وتسمع تعليقات متكررة من المحيطين بك، “أنت عصبي”، “أصبحت عصبيا”، إذا كنت تعاني من…
أكمل القراءة »
