حيل

حيل نفسية بسيطة تخلصك من طاقتك السلبية المؤثرة على حياتك

القاهرة: «السفير» هل أنت محاط بكمية كبيرة من المشاعر السلبية؟ إذا كنت تعاني من مشاكل النوم واضطرابات الذاكرة والتذكر والانفعالات…

أكمل القراءة »

حيل نفسية بسيطة للتخلص من الخوف والقلق فى الامتحانات

القاهرة: «السفير» الشعور بالقلق والخوف خلال فترة الامتحانات أمر طبيعي لدى الطلاب، لكنه قد يصبح مشكلة كبيرة، خاصة إذا كان…

أكمل القراءة »

لو ابنك مش بيحب الأكل الصحى.. حيل بسيطة عشان يحبه لازم تعرفيها

القاهرة: «السفير» في كثير من الأحيان، لا يحب الأطفال جميع أنواع الطعام، إذ يسعون دائمًا إلى تفضيل بعض الأطعمة على…

أكمل القراءة »

لو أول سنة امتحانات.. حيل نفسية جهزي طفلك بيها للاختبارات

القاهرة: «السفير» إذا كنت من الأمهات اللاتي لديهن أطفال يخضعون للفحص البدني الأول، وإذا كان طفلك غير معتاد على التقييمات…

أكمل القراءة »

ارتفاع ضغط الدم.. حيل طبيعية تساعد فى العلاج

القاهرة: «السفير» يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على تغيير بعض العادات اليومية في حياة المريض. ارتفاع ضغط الدم هو حالة…

أكمل القراءة »

اخدع شهيتك.. حيل بسيطة عشان تقلل من تناولك للعيش لو بتحبه

القاهرة: «السفير» الخبز هو الطعام الذي يضعف أمامه الكثير من الناس، وأغلبهم لا يتمكنون من الالتزام بنظام غذائي صحي أو…

أكمل القراءة »

حيل بسيطة للتخلص من دهون البطن فى أسبوعين

القاهرة: «السفير» على الرغم من ممارسة الكثير من التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي سليم، إلا أن دهون البطن أو الدهون…

أكمل القراءة »

ماتخافش.. حيل نفسية للتغلب على فوبيا العمليات الجراحية

القاهرة: «السفير» يعتبر الخوف من العمليات الجراحية أمرًا شائعًا، وكذلك الشعور به. لست وحدك من يخاف من المشرط والتخدير والجو.…

أكمل القراءة »