ضرورية
- الصحة والمرأة
3 أنواع من الدهون تعتقد أنها سيئة ولكنها ضرورية لصحة قلبك
القاهرة: «السفير» تلعب الدهون الغذائية دورًا مهمًا في صحتك بشكل عام ، وعلى الرغم من أن الدهون ليست كلها سيئة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك استعداد وراثى.. تغييرات ضرورية فى نمط حياتك للوقاية من السرطان
القاهرة: «السفير» في 4 فبراير من كل عام ، يحتفل العالم باليوم الدولي للسرطان ، ويهدف هذا الاحتفال إلى زيادة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو قربت على سن الـ40.. تغيرات ضرورية فى نمط حياتك لحمايتك من مرض السكر
القاهرة: «السفير» مرض السكري هو مشكلة لها العديد من العواقب. إذا كان لديك مرض ، فلن يكون جسمك قادرًا على…
أكمل القراءة » - تقنية
Apple Intelligence تحتاج مساحة أكبر.. 7 جيجابايت الآن ضرورية لتشغيل الـ AI
القاهرة: «السفير» قامت Apple بتحديث متطلبات التخزين لـ Apple Intelligence – مجموعة ميزات الذكاء الاصطناعي (AI)، لذلك ستتطلب الآن ما…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فئات أكثر عرضة لأمراض القلب فى الشتاء.. احتياطات ضرورية فى الطقس البارد
القاهرة: «السفير» عندما تأتي أشهر الشتاء، يمر جسم الإنسان بالعديد من التغيرات الفسيولوجية والبيولوجية للتكيف مع الطقس البارد، وفي بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خايف على نظرك.. فحوصات للعين ضرورية لكل فئة عمرية
القاهرة: «السفير» يجب أن تكون العناية بصحة العين من أولويات العناية بصحتنا. مع تقدمنا في السن، تواجه العين مشاكل وتحديات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فترة الامتحانات.. مكملات غذائية ضرورية لتحسين عمل الدماغ والذاكرة
القاهرة: «السفير» يجب على الطالب تعزيز صحة دماغه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومفيد خلال أيام الامتحانات، وعليه اتباع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للحفاظ على بشرتك وعظامك.. 6 فيتامينات ضرورية للنساء فوق سن 25
القاهرة: «السفير» تدخل النساء في منتصف العشرينيات من العمر مرحلة تحول في الحياة، حيث يصبح الموازنة بين الصحة والعمل والمسؤوليات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟.. أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي اليومي
القاهرة: «السفير» تؤدي الكلى وظائف قوية وحاسمة في أجسامنا. وهي تفرز الهرمونات التي تتحكم في ضغط الدم، وتوازن السوائل، وتنتج…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكر والرياضيين.. هذه الفاكهة ضرورية فى نظامكم الغذائى
القاهرة: «السفير» التوت الأزرق صغير ولذيذ ومليء بالعناصر الغذائية. فهي ليست لذيذة فحسب، بل إنها غنية أيضًا بمجموعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة »
