طاقتك
- الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. التمر يمنع العطش ويشحن طاقتك في الصيام
القاهرة: «السفير» ليس فقط تناول وجبة الإفطار في رمضان ، وذلك بفضل فوائده الصحية التي يعرفها معظمنا ، ولكن يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حيل نفسية بسيطة تخلصك من طاقتك السلبية المؤثرة على حياتك
القاهرة: «السفير» هل أنت محاط بكمية كبيرة من المشاعر السلبية؟ إذا كنت تعاني من مشاكل النوم واضطرابات الذاكرة والتذكر والانفعالات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
جدد طاقتك يوميًا بـ 5 عادات صحية في الساعة 7 صباحًا
القاهرة: «السفير» إن بدء يومك بالتخلص من السموم وتطهير الجسم يمكن أن يفعل العجائب لصحتنا العامة. لا يزيل التخلص من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة تعمل على توازن الهرمونات وتعزيز طاقتك أثناء العمل
القاهرة: «السفير» تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم المزاج والطاقة والتمثيل الغذائي والأداء اليومي العام، خاصة خلال ساعات العمل الطويلة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فيتامين طبيعى.. هذا النوع من الخضار يعزز طاقتك ويخلصك من الكسل – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر الخضروات دائما من أهم العناصر الأساسية لجسم صحي مثالي خالي من الأمراض، فالخضروات هي الجزء الأساسي من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
8 أطعمة مجربة لرفع مناعتك وتعزيز طاقتك في الشتاء
يواجه الكثير من الناس في فصل الشتاء مشاكل مختلفة ، مثل تورم الجسم في أطراف اليدين والقدمين ، وانتفاخ المعدة…
أكمل القراءة »
