غذائى
- الصحة والمرأة
لو بتعانى من ارتفاع حمض اليوريك.. أفضل نظام غذائى ونصائح فى رمضان
القاهرة: «السفير» قد يكون لدى بعض الأشخاص زيادة في نسبة حمض اليوريك ، والتي تسبب فرص مشاكل النقرس والكلى ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش مخلل.. أفضل نظام غذائى لمريض التهابات المسالك البولية فى رمضان
القاهرة: «السفير» نحن على عتبة شهر رمضان المبارك ، ومريض التهابات المسالك البولية مرتبك بشأن الصيام والنظام الغذائي الذي يجب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قلل ملح وسكر.. أفضل نظام غذائى لنحافة الوجه والتخلص من الدهون
القاهرة: «السفير» تشمل طرق تقليل دهون الوجه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الكاملة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو ابنك بيعانى من السمنة.. نظام غذائى متكامل للطفل لفقدان الوزن بشكل صحى
القاهرة: «السفير» يزداد وزن الأطفال وزناً مع نموهم وتنموهم ، لذلك ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان طفلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عنصر غذائى يحمى ذاكرتك مع التقدم فى السن
القاهرة: «السفير» مع تقدمنا في العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة أولوية قصوى، ويلعب المغنيسيوم، وهو معدن أساسي، دورًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل نظام غذائى مضاد للالتهابات.. يساعدك على إنقاص الوزن
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن أحد أكبر الأسباب التي تجعل الأشخاص يجدون صعوبة في إنقاص الوزن. هذا السبب الصامت لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هذه الحيل البسيطة تساعدك على الالتزام بنظام غذائى قليل الملح
القاهرة: «السفير» من أخطر الأنظمة الغذائية، مهما كانت صحية، أنها تحتوي على كمية زائدة من الملح. الملح الزائد يعني زيادة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائى يساعد فى علاج القلق والاكتئاب خلال أسبوعين.. دراسة توضح
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة Nutritional Neuroscience أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي البروتين يقلل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائى لمرضى النوبات القلبية وإزاى تحمى نفسك
القاهرة: «السفير» تُعرف النوبة القلبية في الأوساط الطبية باسم احتشاء عضلة القلب. يشير “الاحتشاء” إلى موت الأنسجة بسبب نقص إمدادات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أكلات عدوة القولون تجنبها.. واعرف أفضل نظام غذائى لإدارة الأعراض
القاهرة: «السفير» متلازمة القولون العصبي هي حالة هضمية تسبب أعراضًا مرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ. اختياراتك الغذائية قد…
أكمل القراءة »
