لإنقاص
- الصحة والمرأة
بلاش شاى وقهوة.. 5 مشروبات تناولها بعد العشاء لإنقاص وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يكون فقدان الوزن تحديًا، خاصةً عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد العشاء. يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هي كمية البروتين التي يجب أن تتناولها لإنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على كمية كافية من البروتين أمرًا ضروريًا. يحتاج جسمك إلى كمية كافية من البروتين لدعم وظيفة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مكونين فقط.. مشروب تناوله على معدة فارغة لإنقاص وزنك وتعزيز مناعتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ومن بين هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذه البذور لنظامك الغذائى لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشروبات صباحية لإنقاص الوزن .. منها ماء الليمون – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية من خلال دمج أنماط الحياة المختلفة والتعديلات الغذائية في حياتنا. ممارسة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح لإنقاص الوزن.. 5 حركات سهلة لحرق دهون البطن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن خسارة الوزن هي رحلة طويلة تتطلب الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، وقد تكون دهون البطن مزعجة لبعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تأكل أقل من اللازم لإنقاص الوزن؟ .. كيف يمكن أن يكون ذلك ضارًا – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعتقد الكثير من الناس أن تناول كميات أقل من الطعام يعد استراتيجية مباشرة وفعالة لفقدان الوزن. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 عصائر خضروات صحية لإنقاص دهون البطن – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن خسارة دهون البطن ليست عملية تتم بين عشية وضحاها، بل تتطلب الوقت والتفاني لتحقيق أهدافك الصحية، والجمع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتشتغل وانت قاعد.. خطة أسبوعية لإنقاص وزنك بسهولة – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» يواجه العديد منا تحدي البقاء نشيطين واتخاذ خيارات غذائية وسط أيام العمل المستقرة. قد تجعل الوظائف المكتبية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
رجيم العسكري: رجيم سريع لإنقاص الوزن ٥ كيلو في 10 أيام
النظام الغذائي العسكري عبارة عن خطة صيام متقطعة مقيدة قد تعزز فقدان الوزن على المدى القصير. إنه نظام غذائي بدائي…
أكمل القراءة »
