لجسمك
- الصحة والمرأة
إيه هيحصل لجسمك لو بتشرب مشروبات غازية بعد الفطار.. أضرار لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» قد يبدو شرب المشروبات الغازية بعد الإفطار في رمضان منعشًا ، ولكنه في الواقع يسبب عدة أضرار في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على سحورك.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الزبادى يوميًا
القاهرة: «السفير» يعتبر الزبادي أحد الأطعمة المتجذرة على طاولة سوهور خلال شهر رمضان ، حيث يتمتع الزبادي بالعديد من الفوائد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من المخ إلى القدمين.. إزاى تحقق فوائد الصيام كاملة لجسمك وعقلك
القاهرة: «السفير» الصيام له تأثير إيجابي شامل على جميع أجزاء الجسم من الدماغ إلى القدمين ، بسبب تغيير العادات اليومية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 30 دقيقة يوميا؟
القاهرة: «السفير» قد يتسبب المشي لمدة 30 دقيقة أو نصف ساعة في اليوم في بعض التغييرات الخطيرة في جسمك ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند النوم 8 ساعات كل ليلة؟.. 6 فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» لا يعد النوم مجرد آلية للراحة لجسمك ، بل هي فترة يجدد فيها جسمك نفسها بعدة طرق ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين؟
القاهرة: «السفير» إذا كنت تفكر في الإقلاع عن السكر ، فقد يكون إزالة السكر من نظامك الغذائي لمدة أسبوعين فقط.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. تناول هذا المشروب قبل النوم يصنع المعجزات لجسمك
القاهرة: «السفير» في فصل الشتاء، نحرص دائمًا على شرب المشروبات الساخنة التي تمنحنا الدفء والراحة، وأغلب هذه المشروبات عبارة عن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى السكر.. ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟
القاهرة: «السفير» بالنسبة لمرضى السكر، لا تعد وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية فحسب، بل إنها ضرورية أيضًا للحفاظ على مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا
القاهرة: «السفير» يجد الأشخاص الذين يحبون الحلويات صعوبة في التوقف عن تناولها، أو تقليل كمياتها، حيث أن قطعة واحدة لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عندما لا تشرب الماء طوال اليوم؟ أضرار لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» عدم شرب الماء لمدة يوم كامل يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما يعطل العديد من وظائف الجسم، من…
أكمل القراءة »
