لكبار
- الصحة والمرأة
لكبار السن.. نصائح لبناء روتين منتظم لممارسة التمارين الرياضية
القاهرة: «السفير» يعد التمرين بانتظام أمرًا مهمًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية ، خاصة مع عصرنا ، فهو يساعد في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة نباتية غنية بالبروتين يجب إضافتها لكبار السن
القاهرة: «السفير» نظرًا لأن الوالدين قديمون ، يصبح تناول البروتين مهمًا جدًا لقوة العضلات والصحة العامة. في هذا التقرير ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لكبار السن.. المشى لمدة 40 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا يقوى الذاكرة
القاهرة: «السفير» يرتبط التمرين المعتدل بالعديد من الفوائد الصحية ، ويمكن أن يساعدك الجمع بين المشي في روتينك على تحسين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تحذر من الإفراط فى هذه المسكنات لكبار السن
القاهرة: «السفير» كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نوتنجهام في المملكة المتحدة أن استخدام الباراسيتامول يرتبط بزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بشرط الاعتدال.. دراسة تكشف فوائد القهوة لكبار السن والشيخوخة الصحية
القاهرة: «السفير» أجرى مجموعة من الخبراء مؤخرًا مراجعة شاملة ودراسة بحثية لفحص الأدلة العلمية المحيطة بعلاقة القهوة بالشيخوخة الصحية. اكتشف…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لكبار السن.. إضافة البروتين لنظامك الغذائي يحميك من الأمراض
القاهرة: «السفير» البروتين هو عنصر غذائي أساسي، يتكون من الأحماض الأمينية. ويلعب دورًا في الحفاظ على الأنسجة وإصلاحها، ودعم وظيفة…
أكمل القراءة » - رياضة
"الشباب والرياضة" تطلق المبادرة القومية للياقة البدنية لكبار السن بجميع المحافظات
القاهرة: «السفير» تطلق وزارة الشباب والرياضة (الإدارة المركزية للتنمية الرياضية) فعاليات مبادرة اللياقة الوطنية لكبار السن في جميع المحافظات مجاناً،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ألم المفاصل مش بس لكبار السن.. اعرف سبب زيادة اصابة الشباب به
القاهرة: «السفير» يحتفل العالم في 12 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لالتهاب المفاصل. يعتقد الكثيرون أن آلام المفاصل مرض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
فى يومهم العالمى.. أفضل وسائل للتغلب على فقدان الشهية لكبار السن
القاهرة: «السفير» تعتبر رعاية كبار السن مهمة صعبة في بعض الأحيان، حيث قد تواجه مشاكل مثل رفض كبار السن لتناول…
أكمل القراءة » - رياضة
عاجل| بالفيديو جراف: هل يصبح الأهلي "مقبرة فرعونية " لكبار المنتخب؟"
القاهرة: «السفير» أعد فريق القسم الرياضي في قناة بوابة روز اليوسف الإخبارية على اليوتيوب مقطع فيديو بعنوان “الكرة في ملعب…
أكمل القراءة »
