للحصول
- أهم الأخبار
الكرملين: ترامب يسعى للحصول على المعادن النادرة في أوكرانيا
القاهرة: «السفير» وقال المتحدث الرئاسي الروسي & nbsp ؛ ديمتري بيسكوف ، اليوم ، بيان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف طرق الطهى المناسبة للخضراوات للحصول على أكبر فائدة
القاهرة: «السفير» تعتبر الخضار المصدر الرئيسي للهرم الغذائي للفيتامينات والمعادن والألياف، وسبب التخلص من الشعور بالجوع الدائم، ومعها تشعر بالشبع…
أكمل القراءة » - تقنية
WhatsApp Web يطور ميزة "الدردشة معنا" للحصول على اتصال الدعم السريع
القاهرة: «السفير» يعمل تطبيق WhatsApp Web، وهو تطبيق المراسلة الفورية من Meta، على تطوير ميزة جديدة ستسمح للمستخدمين بالاتصال بسرعة…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
الفلبين تدافع عن نشر نظام صواريخ أمريكي وتسعى للحصول على نظامها الخاص
القاهرة: «السفير» وبرر وزير الدفاع الفلبيني، اليوم الثلاثاء، نشر بلاده نظاما صاروخيا أمريكيا متوسط المدى، قائلا: – مانيلا تخطط للحصول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لحرق الدهون بشكل صحي وسريع.. 8 نصائح للحصول على وزن صحي
القاهرة: «السفير» إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة، فإن التقرير المنشور على موقع Hindustantimes يقدم عادات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10مصادر نباتية للحصول على البروتين للنباتيين
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يجد النباتيون صعوبة في تلبية احتياجاتهم اليومية من البروتين بسبب عدم فهم خيارات البروتين المشتقة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح
القاهرة: «السفير» النوم الجيد والكافي هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
القاهرة: «السفير» فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف. وغالبًا ما يكون نادرًا خلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الوضعية الصحيحة للذراع للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم
القاهرة: «السفير» الدقة ضرورية للغاية عندما يتعلق الأمر بقياس ضغط الدم. توفر القراءة الدقيقة نظرة ثاقبة مهمة حول صحة القلب…
أكمل القراءة » - تقنية
كيفية التسجيل للحصول على ميزات Apple Intelligence فى iOS 18.1
القاهرة: «السفير» تعد Apple Intelligence واحدة من أكبر الميزات في iOS 18، ولكن بينما تم إطلاق سلسلة iPhone 16 مع…
أكمل القراءة »
