وإرشادات
- الصحة والمرأة
كيف تؤثر التغذية على مستويات السكر فى الدم.. نصائح وإرشادات
القاهرة: «السفير» الكربوهيدرات هي العناصر الرئيسية التي عند تناولها تتحلل إلى الجلوكوز. ومع ذلك، لا يتم إنشاء جميع الكربوهيدرات على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قلق الانفصال ومشاكل النوم عند الأطفال الصغار .. نصائح وإرشادات
القاهرة: «السفير» ابتداءً من النصف الثاني من السنة الأولى للطفل، يمكن أن يسبب قلق الانفصال اضطرابات في النوم لعدة ليال.…
أكمل القراءة » - تقنية
الخصوصية في تطبيقات الشات .. نصائح وإرشادات ضرورية
القاهرة: «السفير» تعتبر تطبيقات المراسلة الفورية أدوات أساسية للتواصل اليومي، ومع تزايد استخدامها، تزايدت المخاوف بشأن خصوصية المستخدمين وأمانهم. على…
أكمل القراءة » - تقنية
كيف تختار تطبيق حماية لأطفالك على الإنترنت؟ نصائح وإرشادات
القاهرة: «السفير» في ظل الانتشار الواسع للتكنولوجيا وزيادة استخدام الأطفال للأجهزة الذكية، أصبحت الحاجة إلى توفير الحماية الرقمية لهم أمرًا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لتجنب الآثار السلبية للجلوس فترات طويلة.. نصائح وإرشادات
القاهرة: «السفير» الذهاب إلى العمل يعني قضاء ساعات طويلة جالساً خلف المكتب، ومع حلول فصل الشتاء، من المرجح أن يقضي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح وإرشادات فعالة لتحسين جودة النوم – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» النوم هو أحد ركائز نمط الحياة الصحي، فهو بمثابة زر إعادة ضبط للجسم، فخلال النوم يخضع الجسم لعملية…
أكمل القراءة »
