نصائح
- الصحة والمرأة
لقاء القمة.. ما تخليش الـ3 بنط تجلطك.. نصائح طبية لاجتياز نتيجة المباراة
القاهرة: «السفير» يستعد مشجعو كرة القدم المصريين ، غدًا ، يوم السبت ، في الساعة السابعة مساءً ، لمشاهدة اجتماع…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
موجة برد جديدة.. نصائح لتقوية مناعتك وحمايتك من الأمراض
القاهرة: «السفير» العديد من التحذيرات من انخفاض شديد في درجات الحرارة في البلاد ، وبالتالي يجب أن نولي اهتمامًا لتعزيز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح بعد سن الأربعين للتخلص من الوزن الزائد
القاهرة: «السفير» بعد سن الأربعين ، يصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة بسبب التغيرات الهرمونية ، وانخفاض عملية التمثيل الغذائي ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل يرتبط عسر القراءة بمستوى ذكاء الطفل.. نصائح تهم كل أم
القاهرة: «السفير» عسر القراءة هو نوع من صعوبات التعلم ، حيث أن الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة لديهم اختلافات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لماذا تشعر بالصداع بعد يوم عمل طويل.. نصائح صحية
القاهرة: «السفير» يعد الصداع أحد الأعراض الشائعة بين العديد ، في دراسة سابقة أجريت في اليابان ، ارتبط العمل بأكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نصائح غذائية بعد جراحة السمنة للحفاظ على وزنك
القاهرة: «السفير» بعد الخضوع لجراحة السمنة ، يعد الحفاظ على فقدان الوزن أمرًا مهمًا ويتطلب تغييرات طويلة المدى في نمط…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو معندكش وقت لـ"الجيم".. 9 نصائح لتقوية عضلاتك
القاهرة: «السفير» يواجه الكثيرون صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، بانتظام لممارسة الرياضة ، بسبب الوقت المحدود…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عوامل تتحكم فى تمثيلك الغذائى واستفادتك من الطعام.. نصائح لتعزيزها
القاهرة: «السفير» التمثيل الغذائي هو العملية التي تحول طعامك إلى كمية كبيرة من الطاقة ، والتي من خلالها يمكنك ممارسة…
أكمل القراءة » - تقنية
نصائح لتجنب عمليات الخداع الإلكترونى فى عيد الحب.. اعرفها
القاهرة: «السفير» مع اقتراب يوم عيد الحب هذا العام ، ينتشر الخداع الإلكتروني والصيد الاحتيالي ، وبينما يستعدون الأزواج للاحتفال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ضعف البصر قد يؤثر على أداء طفلك فى الدراسة.. نصائح لتقوية النظر
القاهرة: «السفير» يمكن لمشاكل الرؤية ، التي تسببها الاستخدام المفرط للشاشات ، أو نقص التغذية ، أو المشكلات العصبية الأساسية…
أكمل القراءة »
