مشروبات صحية تعزز صحة أمعائك وتخلصك من مشكلاتها

عندما تكون معدتك سليمة فإنك تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي اضطرابات أخرى في جسمك لأن المعدة هي بيت الداء. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث لاين” الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العديد من المشروبات يمكنها تدفئة المعدة وتحسين عملها ووظائفها والتمثيل الغذائي بشكل عام. كما أنه يحسن عملية الهضم والإفراز.

أحب المشروبات الصحية لصحة الأمعاء والمعدة:

مشروب الزنجبيل الصحي والمفيد يقلل الالتهابات ويساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويحسن عملية الهضم.

مشروب البابونج الصحي الذي يقلل من القلق ويحسن نوعية النوم ويعزز صحة المعدة.

الشاي العادي دون إفراط، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية المعدة والأمعاء.

النعناع مشروب سحري يقلل الغازات ويحسن المعدة والهضم.

مشروب البابونج يعزز إنزيمات المعدة ويقلل الالتهاب ويحسن وظيفتها.

مشروب الليمون الذي يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض والعدوى، وكذلك الأمعاء.

الشاي مع القليل من الليمون: اخلطي ملعقتين صغيرتين من الشاي مع ملعقة كبيرة من الليمون في كوب من الماء المغلي.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي نوع من الأعشاب، تجنب شرب المشروبات العشبية.

الماء هو أفضل مشروب صحي على الإطلاق. شرب الكثير من الماء لتعزيز صحة الأمعاء.