أطعمة
- الصحة والمرأة
لو عايز تتخلص من دهون البطن.. أطعمة تجنبها وأخرى احرص عليها
القاهرة: «السفير» إن تعديل نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الحبوب الكاملة والألياف والأطعمة الأقل معالجة والغنية بالبروتين هو الخطوة الأولى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة تحسن حالتك المزاجية وتجعلك تبتسم وسعيدا.. اعرفها
القاهرة: «السفير» يتم الاحتفال بشهر أكتوبر تزامنًا مع يوم الابتسامة العالمي، لذلك هناك بعض الأطعمة التي يرتبط تناولها بتحسين مزاجك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
القاهرة: «السفير» يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
في شهر التوعية بسرطان الثدى.. أطعمة مهمة لكل امرأة
القاهرة: «السفير» تتزايد حالات الإصابة بسرطان الثدي بين النساء حول العالم، ومع تزايد عدوانية هذا المرض وانتشاره، من المهم اعتماد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
10 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع طبيعيا ومنع السكتة الدماغية
القاهرة: «السفير» يعد الكوليسترول إحدى الطرق التي يمكن لطبيبك من خلالها قياس صحة قلبك، ويعني ارتفاع مستويات الكوليسترول أنك في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نظام غذائي مضاد للالتهابات.. أطعمة تناولها وأخرى تجنبها
القاهرة: «السفير» يعد الالتهاب المزمن مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تتفاقم أو تتحسن مع نظامك الغذائي. يمكن أن تساعد بعض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحساسية الموسمية.. 6 أطعمة تجنب تناولها لتخفيف الأعراض
القاهرة: «السفير» مع بداية فصل الخريف تنتشر الأمراض والالتهابات الموسمية، خاصة تلك التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الحساسية، لذلك فإن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مطبخك.. لمرضى الكبد الدهنى 10 أطعمة تساعد فى العلاج
القاهرة: «السفير» يحدث مرض الكبد الدهني عندما تتراكم الدهون الزائدة في الكبد، مما يؤدي إلى مشاكل صحية محتملة، بطريقة خفية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمتبعي الكيتو دايت.. 4 أطعمة تجنبها لنجاح الحمية
القاهرة: «السفير» إذا سئمت من حمية الكيتو، فهناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها عند اتباعها، والهدف هو اتباعها بطريقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة ممنوعة لمرضى مقاومة الأنسولين
القاهرة: «السفير» مقاومة الأنسولين هي حالة طبية تنتج عن زيادة إنتاج الجسم للأنسولين، مما يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم…
أكمل القراءة »
