السابع
- الصحة والمرأة
8 علاجات طبيعية لحساسية الأنف.. منها الزنجبيل والأناناس – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تسبب المواد المسببة للحساسية، مثل عث الغبار والعفن ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح، الحساسية. يتفاعل جسمك بشكل مبالغ فيه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تعرف على طرق الوقاية من التهاب الزائدة الدودية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يحدث التهاب الزائدة الدودية عندما تلتهب الزائدة الدودية، وهي كيس صغير على شكل إصبع متصل بالأمعاء الغليظة، أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الهرمونات السبب.. نصائح لتخفيف اضطرابات الدورة الشهرية – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هل تشعرين بتضارب المشاعر أثناء الدورة الشهرية؟ هذا خلل هرموني يعتبر جزءًا طبيعيًا من الدورة الشهرية، ولكن بالنسبة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 عصائر خضار تُخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تناول نظام غذائي صحيح يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للنساء.. هذا النوع من الرياضة يعالج تكيس المبيض – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد تكون ممارسة الرياضة مفيدة في التعامل معها. كما أن التحكم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال في سن المدرسة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يرتبط ارتفاع حالات الصداع النصفي بين الأطفال في سن المدرسة بالتوتر الناتج عن المدرسة، وقضاء وقت…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اتسلى وخس.. نوع تسالى يساعدك على فقدان الوزن.. رخيص ولذيذ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى أغلبنا، خاصة أنه غير مكلف ومتوفر بين أيدينا، ويمكن الاستمتاع به…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
شنطة الإسعافات الأولية.. 10 عناصر أساسية في حقيبة الطوارئ لا تستغنى عنها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تعتبر مجموعة الإسعافات الأولية جزءًا مهمًا عند التعرض لأي ضرر أو مشكلة مثل الحوادث أو الجروح السطحية أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة صحية تسبب زيادة وزنك.. لا تفرط في تناولها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية. ومع ذلك، حتى بعض الأطعمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
طرق لتقليل آلام أسفل الظهر بدون جراحة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن تنتج آلام الظهر عن عوامل…
أكمل القراءة »
