نقص
- الصحة والمرأة
لو عندك نقص فى الكالسيوم.. 5 مشروبات تمنحك عظامًا أقوى
القاهرة: «السفير» الكالسيوم ضروري للحفاظ على عظام قوية، وأسنان، والصحة العامة. ومع ذلك، أصبح نقص الكالسيوم شائعًا بشكل متزايد بسبب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عندك نقص فى الحديد.. اشرب هذا المزيج من العصير صباحا
القاهرة: «السفير» نقص الحديد مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم ويعاني منها معظم الشباب. وفقا للخبراء، فإن نقص الحديد في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات نقص فيتامين ب12 على الجلد
القاهرة: «السفير» يلعب فيتامين ب 12 دورًا أساسيًا في الحفاظ على الخلايا العصبية السليمة، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وتخليق الحمض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ضعف العظام والمناعة ومشكلات الرؤية لدى الطفل علامة على نقص هذه الفيتامينات
القاهرة: «السفير» إن ضمان حصول طفلك على النسبة الصحيحة من العناصر الغذائية سيضمن نموًا وتطورًا أفضل. في حين أن معظم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يؤثر نقص المغنيسيوم على صحة قلبك؟
القاهرة: «السفير» نقص المغنيسيوم مشكلة صحية غالبا ما يتم التغاضي عنها، وبينما يؤدي بالنسبة لمعظم الناس إلى آلام المفاصل والتعب،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
احذر.. نقص هذه الفيتامينات الأربعة قد يؤدي إلى إصابتك بالسرطان
القاهرة: «السفير» يرتبط انخفاض مستويات الفيتامينات في جسمك بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان والوفيات بشكل عام، وقد أكدت العديد من الدراسات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عندك نقص فى فيتامين د.. اعرف أفضل وقت لأخذ مكملاته الغذائية
القاهرة: «السفير» يعد “فيتامين أشعة الشمس” أو فيتامين د ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تقليل الالتهاب ودعم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى الحوامل.. ونصائح للوقاية
القاهرة: «السفير» يمكن أن يحدث الحمل العديد من التغييرات في الجسم، حيث تسبب التقلبات الهرمونية في كثير من الأحيان مجموعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
علامات نقص التغذية على أظافرك وبشرتك وشعرك ويحذر منها الأطباء
القاهرة: «السفير» يؤدي عدم تناول نظام غذائي صحي ومغذي بشكل صحيح إلى نقص مختلف في المعادن الأساسية مثل الفيتامينات والبروتين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى من نقص فيتامين ب6 .. هذه الفواكه تعزز مستوياته
القاهرة: «السفير» فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، مهم لصحتنا العامة لأنه يساهم في تعزيز وظائف المخ والمناعة وتنظيم المزاج.…
أكمل القراءة »
