أنت
- الصحة والمرأة
لو أنت مريض التهاب القولون.. أسباب ونصائح للوقاية من سوء التغذية
القاهرة: «السفير» تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، وهؤلاء المرضى هم الأكثر عرضة لمشاكل سوء التغذية،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هؤلاء الأكثر عرضة للإصابة باضطراب ثنائى القطب..هل أنت منهم؟
القاهرة: «السفير» يعد الاضطراب ثنائي القطب من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص. ولهذا الاضطراب أوجه ودرجات عديدة،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دايمًا متأخر عن مواعيدك.. 8 أنواع من الاضطرابات النفسية أنت مصاب بإحداها
القاهرة: «السفير» أنت تتأخر دائمًا عن مواعيدك، ومعروف أنك الأخير في كل مقابلة أو تجمع. إذا كنت تعاني من هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أنت ما تأكله.. كيف يؤثر الطعام على صحتك النفسية؟
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون نظامنا الغذائي أداة بسيطة ولكنها قوية لتعزيز الصحة العقلية، لذلك في المرة القادمة التي تجلس…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو أنت دايمًا عصبى.. تعرف على طرق الوقاية والعلاج – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» العصابية هي سمة شخصية يمكن أن تسبب عدم الاستقرار العاطفي والمشاعر السلبية مثل الانفعال والقلق والشك الذاتي والاكتئاب.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو أنت شخص عصبي.. ماذا يحدث فى أعضاء جسمك بسبب هذه النوبات؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» العصبية والتوتر من الأمور التي تسبب الشعور الدائم بالذعر، وهذه المشاعر السلبية تزيد من فرص التعرض لمشاكل صحية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحى – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن زيادة نسبة البروتين في الطعام من الطرق الصحية للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين يرتبط دائماً باليقظة والجسم السليم،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو أنت رياضي.. متى يجب عليك تناول مكملات البروتين؟ استشاري يوضح – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، التي تعد اللبنات الأساسية لخلايا الجسم وأنسجته وأعضائه،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نساء هذه الأبراج هن الأكثر حظاً في الـ 2024.. هل أنتِ من بينهن؟
نساء هذه الأبراج هن الأكثر حظاً في الـ 2024.. هل أنتِ من بينهن؟ كتبت: زيزي عبد الغفار …
أكمل القراءة »
