أنت

لو أنت نحيف.. إزاى تاكل بروتين وتزود وزنك بشكل صحى – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» إن زيادة نسبة البروتين في الطعام من الطرق الصحية للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين يرتبط دائماً باليقظة والجسم السليم،…

أكمل القراءة »

لو أنت رياضي.. متى يجب عليك تناول مكملات البروتين؟ استشاري يوضح – اليوم السابع

القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، التي تعد اللبنات الأساسية لخلايا الجسم وأنسجته وأعضائه،…

أكمل القراءة »

نساء هذه الأبراج هن الأكثر حظاً في الـ 2024.. هل أنتِ من بينهن؟

نساء هذه الأبراج هن الأكثر حظاً في الـ 2024.. هل أنتِ من بينهن؟      كتبت: زيزي عبد الغفار   …

أكمل القراءة »