الألياف
- الصحة والمرأة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تناول الألياف دون انتفاخ بعدة نصائح.. اعرفها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يعد تناول نظام غذائي غني بالألياف مفيدًا للحفاظ على صحة الأمعاء ومنع الإمساك. وفي هذا الصدد، يقدم التقرير…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها – اليوم السابع
القاهرة: «الدبلوماسي اليوم» تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع…
أكمل القراءة »
