صحى
- الصحة والمرأة
نصائح لصيام صحى في رمضان لو بتعاني من اضطراب التمثيل الغذائي
القاهرة: «السفير» يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري أو نقص السكر في الدم أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استغل رمضان.. كيف تتخلص من الوزن الزائد بشكل صحى في الصيام
القاهرة: «السفير» رمضان هو شهر العبادة والإخلاص لطاعة الله ، لكننا نجد أن بعض الناس يعتمدون خلال الشهر المقدس على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
خليه على فطارك.. الفريك كنز صحى على مائدة رمضان
القاهرة: «السفير» Freak هو طعام مغذي ومفيد على طاولة رمضان ، ويعتبر بديلاً صحيًا للأرز ، لأنه يوفر طاقة مستدامة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
هضم مريح وطاقة وعافية.. روتين صحى لرمضان فى 24 ساعة
القاهرة: «السفير» قدم الدكتور إبراهيم جوماء ، مستشار السمنة والنحافة في كلية أسيوت للطب ، جدولًا صحيًا ومثاليًا للصيام في…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للرياضيين.. أفضل وجبات يمكن تناولها بين الإفطار والسحور لتمرين صحى
القاهرة: «السفير» يحتاج الرياضيون وأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة ، داخل صالة الألعاب الرياضية ، خلال شهر رمضان ،…
أكمل القراءة » - عاجل
شرط صحى لأداء "عمرة رمضان".. اعرف التفاصيل
القاهرة: «السفير» ينتظر Raghew أداء طقوس العمرة في شهر رمضان المبارك ، وهي شروط وضوابط جديدة لأداء هذه الطقوس ؛…
أكمل القراءة » - اقتصاد
وزير الإسكان يتفقد محطة رفع صرف صحى رقم 4 ومشروع الغلق الآمن لمقلب مخلفات بالعبور
القاهرة: «السفير» في بداية جولته اليوم ، المهندس. قام شريف إل شيربيني ، وزير الإسكان ، والمرافق والمجتمعات الحضرية ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الشيكولاته الداكنة.. كيف تتناولها بشكل صحى دون أضرار؟
القاهرة: «السفير» الشوكولاتة الداكنة مليئة بالفوائد الصحية التي تشمل تعزيز صحة القلب ، والحفاظ على صحتك خالية من التوتر ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو ابنك بيعانى من السمنة.. نظام غذائى متكامل للطفل لفقدان الوزن بشكل صحى
القاهرة: «السفير» يزداد وزن الأطفال وزناً مع نموهم وتنموهم ، لذلك ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كان طفلك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 مشروبات صحية لزيادة الوزن بشكل صحى
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن فقدان الوزن هو واحد من أصعب الإنجازات التي يمكن تحقيقها ، إلا أن زيادة…
أكمل القراءة »
