طهى

طهى الخضار على البخار أم سلقه.. أيهما الأفضل للصحة

القاهرة: «السفير» يعد التبخير والسلق طريقتين شائعتين لطهي الخضار، وبينما ينتج كلاهما أطباقًا نباتية صحية، أكد الخبراء أن الخضار المطهية…

أكمل القراءة »

طهى البطاطس فى الفرن بدون تقشير ينظم السكر فى الدم – اليوم السابع

القاهرة: «السفير» يمكن للبطاطس، عند طهيها في الفرن، أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم وإدارة الوزن بشكل فعال،…

أكمل القراءة »