لجسمك
- الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تخطى وجبات الطعام – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن تخطي الوجبات ليس الطريقة الأفضل، خاصة إذا كنت تريد التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، فهناك العديد من الطرق…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن ممارسة الرياضة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» من المعروف أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على الحفاظ على صحتك بشكل عام، فهي تمنحك العديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
القيلولة وقت الظهر كلها فوايد وصحة لجسمك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لطالما كانت القيلولة موضوعًا للنقاش، حيث يؤيدها البعض كوسيلة لإعادة شحن الطاقة وتعزيز الإنتاجية، بينما يراها آخرون علامة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت 4 أكواب قهوة يوميًا.. أضرار غير متوقعة – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إذا كنت تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بانتظام، فقد تفاجأ عندما تعلم أن الإفراط في تناول الكافيين…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحليب على معدة فارغة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن الحليب يحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين د، والتي يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول العسل مع الثوم على معدة فارغة؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بنظام غذائي لإنقاص الوزن، فقد سمعنا عن الماء المنقوع بالبذور والمشروبات العشبية وما إلى ذلك.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام يوميًا الساعة العاشرة مساءً؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» لقد كانت فوائد الذهاب إلى الفراش مبكرًا معروفة منذ فترة طويلة، وفي حين أن جداولنا المزدحمة قد لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء الدافئ مع الملح يوميا في الصباح؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» شرب الماء الدافئ مع الملح في الصباح على الريق من العادات الشائعة قديماً، وهو علاج قوي للعديد من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عندما تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السكر؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» أصبحت الأنظمة الغذائية منخفضة السكر رائجة بين عشاق الصحة واللياقة البدنية لأنها تساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صدق أ ولا تصدق.. 6 أسباب تجعل الحمى مفيدة لجسمك رغم خطورة استمرارها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن الحمى قد تكون مزعجة، إلا أنها تلعب دورًا حيويًا في آليات الدفاع في أجسامنا.…
أكمل القراءة »
