مساء
- ثقافة وفنون
مخرج فيلم "وكان مساء وكان صباحا يوما واحدا" يبحث عن ذكرياته
القاهرة: «السفير» بدأ اليوم الأول من عروض فيلم Ismailia International Dishopia و Short Film ، الذي شهد العديد من العروض…
أكمل القراءة » - تقنية
ثلثه مضاء.. تعرف على مرحلة القمر فى مساء الليل
القاهرة: «السفير» يبلغ عمر القمر 24 يومًا، وهو مضاء بنسبة 31٪ في مرحلة الهلال المتضائل من دورته القمرية. تكشف مراحل…
أكمل القراءة » - عاجل
عضو هيئة العمل الوطني الفلسطينى: حصار لمدن وقرى الضفة منذ مساء السبت
القاهرة: «السفير» وقالت عضو هيئة العمل الوطني والمدني الفلسطيني رتيبة النتشة، إن جيش الاحتلال ومستوطنيه يقومون بأدوار تكاملية في محاصرة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث للجسم عند النوم الساعة 8 مساء والاستيقاظ 4 فجرًا؟
القاهرة: «السفير» النوم المبكر له فوائد صحية عديدة. وعندما تعتاد عليه تتحسن الراحة وتتعافى من الأمراض بسرعة، بحسب موقع Indianexpress.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
المشى صباحا أم مساء.. اعرف أيهما أفضل للصحة وكيف تختار الصحى منهما
القاهرة: «السفير» يعتبر المشي من أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، وهو مناسب لجميع الأعمار. لا يتطلب الأمر معدات خاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الطعام بعد الخامسة مساء؟.. تجنب هذه الأكلات
القاهرة: «السفير» تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، خاصة بعد الساعة الخامسة مساءً، قد…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
نباتية حتى السادسة مساء.. ما هو "النظام الغذائى المرن" لـ كامالا هاريس
القاهرة: «السفير» من المعروف أن كامالا هاريس، المرشحة الرئاسية الأمريكية، نباتية بدوام جزئي، مما يعني أنها تأكل فقط الأطعمة النباتية…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 نصائح لتسهيل عملية تغيير الساعة على جسمك قبل بدء التوقيت الشتوى مساء غد
القاهرة: «السفير» كما حدده المعهد الوطني للعلوم الطبية العامة، تتوقع أجسامنا حدوث أشياء معينة في أوقات معينة خلال اليوم (مثل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صباحا أم مساء؟.. تعرف على أفضل وقت لتناول الكالسيوم
القاهرة: «السفير» الكالسيوم هو معدن يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي حتى يعمل جسمك بشكل جيد. من المعروف أن…
أكمل القراءة » - رياضة
براءة كيشو من تهمة التحرش بفتاة فرنسية.. والمصارع يعود مساء اليوم إلى القاهرة
القاهرة: «السفير» أطلقت الشرطة الفرنسية سراح المصارع الأولمبي محمد إبراهيم كيشو بعد عدم ثبوت تهمة التحرش بفتاة فرنسية كما وجهت…
أكمل القراءة »
