يوميا
- الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 30 دقيقة يوميا؟
القاهرة: «السفير» قد يتسبب المشي لمدة 30 دقيقة أو نصف ساعة في اليوم في بعض التغييرات الخطيرة في جسمك ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دراسة تكشف تأثير تناول القهوة يوميًا على صحة الدماغ
القاهرة: «السفير» يبدو أن تناول فنجان قهوة ساخن في الصباح يعيد شحن طاقتك لليوم التالي ، لكن دراسة وجدت أنها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث فى جسمك عند شرب كوبين من الشاى يوميًا؟ فوائد لا تتوقعها
القاهرة: «السفير» اعتاد الناس على شرب الشاي لآلاف السنين ويعتقدون أنه كان لديه العديد من الفوائد الصحية ، وفي العصور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر يوميًا صباحا
القاهرة: «السفير» الفوائد الصحية للشاي الأخضر كثيرة ، من فقدان الوزن للتخلص من الانتفاخ والعديد من الفوائد الأخرى ، خاصة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما الفيتامينات الواجب تناولها يوميا؟
القاهرة: «السفير» أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الفيتامينات هو “ما هي الفيتامينات التي يجب أن آكلها كل يوم؟” ستكون هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 فوائد صحية لتناول حبتين من التمر يوميًا
القاهرة: «السفير» يعتبر التمر من الأطعمة الشائعة التي يحبها الكبار والصغار. التمر له قيمة غذائية عالية. أنها تحتوي على سعرات…
أكمل القراءة » - أهم الأخبار
"اليونيسيف": 35 طفلا قتلوا يوميا في غزة
القاهرة: «السفير» قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف)، إن 35 طفلا فلسطينيا يقتلون يوميا في قطاع غزة نتيجة عدوان الاحتلال…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الزنجبيل المطحون.. 4 فوائد غير شائعة لاستخدامه يوميًا
القاهرة: «السفير» يعتبر الزنجبيل من أشهر التوابل والأعشاب ولا غنى عنه في أي مطبخ. ولا يقتصر استخدامه في الطهي فحسب،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا
القاهرة: «السفير» يجد الأشخاص الذين يحبون الحلويات صعوبة في التوقف عن تناولها، أو تقليل كمياتها، حيث أن قطعة واحدة لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة أساسية للماميز يجب إضافتها لوجبات طفلك يوميًا
القاهرة: «السفير» يعد تناول نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز نمو طفلك، كما أن خطر إصابة طفلك بالأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة »
