يوميا

الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-02-14
3

7 فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر يوميًا صباحا

القاهرة: «السفير» الفوائد الصحية للشاي الأخضر كثيرة ، من فقدان الوزن للتخلص من الانتفاخ والعديد من الفوائد الأخرى ، خاصة…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-02-10
2

ما الفيتامينات الواجب تناولها يوميا؟

القاهرة: «السفير» أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا حول الفيتامينات هو “ما هي الفيتامينات التي يجب أن آكلها كل يوم؟” ستكون هذه…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-01-18
1

6 فوائد صحية لتناول حبتين من التمر يوميًا

القاهرة: «السفير» يعتبر التمر من الأطعمة الشائعة التي يحبها الكبار والصغار. التمر له قيمة غذائية عالية. أنها تحتوي على سعرات…
أكمل القراءة »
أهم الأخبار

alsafir_vhieaq2025-01-17
3

"اليونيسيف": 35 طفلا قتلوا يوميا في غزة

القاهرة: «السفير» قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف)، إن 35 طفلا فلسطينيا يقتلون يوميا في قطاع غزة نتيجة عدوان الاحتلال…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-01-17
2

الزنجبيل المطحون.. 4 فوائد غير شائعة لاستخدامه يوميًا

القاهرة: «السفير» يعتبر الزنجبيل من أشهر التوابل والأعشاب ولا غنى عنه في أي مطبخ. ولا يقتصر استخدامه في الطهي فحسب،…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-01-14
1

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا

القاهرة: «السفير» يجد الأشخاص الذين يحبون الحلويات صعوبة في التوقف عن تناولها، أو تقليل كمياتها، حيث أن قطعة واحدة لا…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-01-11
3

5 أطعمة أساسية للماميز يجب إضافتها لوجبات طفلك يوميًا

القاهرة: «السفير» يعد تناول نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز نمو طفلك، كما أن خطر إصابة طفلك بالأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-01-05
2

ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة يوميا تساعد فى تنحيف البطن للنساء

القاهرة: «السفير» هل تحاول التخلص من دهون البطن؟ لا يسعنا إلا أن نؤكد أن دهون البطن هي الجزء الأكثر صعوبة…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2025-01-02
2

حتى لو عندك مشاكل قلبية.. دراسة: 5 أكواب قهوة يوميا تحميك من الخرف

القاهرة: «السفير» تشير الأبحاث إلى أن تناول عدد كبير من فناجين القهوة يوميا في وقت لاحق من العمر قد يمنع…
أكمل القراءة »
الصحة والمرأة

alsafir_vhieaq2024-12-29
3

6 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا.. هيساعدك فى إنقاص الوزن ويمنحك بشرة صافية

القاهرة: «السفير» تعتبر المشروبات، وخاصة الطبيعية منها، أداة دفاع قوية لمحاربة الالتهابات والأمراض، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة وبشكل عام،…
أكمل القراءة »