تمرين
- الصحة والمرأة
ممارسة تمرين واحد أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%
القاهرة: «السفير» وفقا لدراسة جديدة، فإن جلسة أو اثنتين من التمارين الطويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد تكون مفيدة لصحة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ما هو تمرين الـ7 دقائق فى الصباح؟ اعرف فوائده لصحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» في عالمنا السريع الخطى اليوم، قد يكون إيجاد الوقت لممارسة الرياضة أمرًا صعبًا، ولكن ماذا لو كان بإمكانك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
تمرين سهل يشد عضلات البطن ويقويها.. إليك الخطوات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن شد عضلات البطن هو الهدف الذي يبحث عنه جميع الأشخاص، ففي أنظمة الحمية الغذائية فإن خسارة الوزن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف يساعد تمرين الضغط فى إنقاص الوزن؟ – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تمارين الضغط هي واحدة من أكثر التمارين فعالية لبناء القوة. غالبًا ما يُنظر إليها على أنها واحدة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف فوائد تمرين الجرى لصحتك.. يقوى العضلات ويحرق السعرات – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» الجري من التمارين الرياضية المهمة لصحة القلب، ويحمي العقل من المشاكل ويقلل من فرص الشيخوخة، كما أن الجري…
أكمل القراءة » - منوعات
تمرين «براكة الإمارات» يبدأ في أبوظبي ويستمر 36 ساعة
انطلق تمرين «براكة الإمارات» 2023، الأربعاء، في أبوظبي، ويستمر 36 ساعة متواصلة في محطة براكة للطاقة النووية ومحيطها الخارجي، بهدف…
أكمل القراءة » - منوعات
«ملتقى حاضنات التدريبية» تؤكد على تمكين المرأة وتطوير مهاراتها
وأكدت فعالية “ملتقى حاضنات التدريب السادس” الذي نظمته Ooredoo على دعم وتمكين المرأة العمانية من خلال تطوير وتعزيز مهاراتها بما…
أكمل القراءة » - رياضة
مشاركة واسعة في المعسكر التدريبي الدولي لكرة الطاولة
عمان الرياضية: تنطلق أنشطة وبرامج المعسكر التدريبي الدولي صباح غد غدا بمجمع السلطان قابوس الرياضي في بوشر الذي ينظمه الاتحاد…
أكمل القراءة » - منوعات
انطلاق تمرين درع الإمارات المشترك 51
أبوظبي في 5 فبراير / وام / أعلنت قيادة العمليات المشتركة بوزارة الدفاع عن بدء تنفيذ تمرين درع الإمارات رقم…
أكمل القراءة » - منوعات
البحرية السلطانية تختتم تمرين “أسد البحر”
اختتمت البحرية السلطانية العمانية ، التمرين البحري (أسد البحر 1/2023) ، الذي نفذته في منطقتي الباطنة والوسطى ، بمشاركة عدد…
أكمل القراءة »
