التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية.. كيف يشكل خطرًا على طفلك حديث الولادة؟ – اليوم السابع

يشكل التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية مخاطر جسيمة على الرضع، حيث يمكن للمواد الكيميائية الضارة مثل النيكوتين أن تمر عبر حليب الثدي، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي، ومشاكل في الإدراك وزيادة خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)، وفقًا لموقع Times Now.

تشير الأبحاث إلى أن المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر، بما في ذلك النيكوتين، يمكن أن تنتقل من الأم إلى الطفل من خلال حليب الثدي، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية للرضيع. يمكن أن تتراوح هذه المشاكل من التهابات الجهاز التنفسي ومشاكل الجهاز الهضمي إلى صعوبات معرفية وسلوكية طويلة الأمد عند الأطفال.

كيف تؤثر المواد الكيميائية الموجودة في السجائر على صحة الطفل؟

– النيكوتين: المادة الأساسية المسببة للإدمان في السجائر، والتي يمكن أن تسبب آثارًا ضارة على دماغ وجسم الرضيع النامي.

القطران: مادة سامة تحتوي على مواد مسببة للسرطان.

أول أكسيد الكربون: غاز يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين.

يعد تعرض الرضيع للنيكوتين من خلال حليب الأم أمرا مثيرا للقلق لأن تركيز النيكوتين فيه أعلى بكثير من تركيزه في مجرى دم الأم.

تأثير النيكوتين على الأطفال

عندما تدخن الأم المرضعة، يتم امتصاص النيكوتين ومستقلباته بسرعة في مجرى الدم ويمكن أن تنتقل إلى حليب الثدي. غالبًا ما يكون تركيز النيكوتين في حليب الثدي أعلى بكثير من تركيزه في دم الأم، مما يؤدي إلى تعرض الرضيع بشكل كبير.

أظهرت الدراسات أن النيكوتين يمكن أن يبقى في جسم الرضيع لعدة ساعات بعد تناوله، ولأن عملية استقلاب النيكوتين عند الرضع أبطأ من البالغين، فإن تأثيراته يمكن أن تطول.

يمكن أن تكون تأثيرات التعرض للنيكوتين على الأطفال عميقة. ومن المعروف أن النيكوتين يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وقد يؤدي في الأطفال إلى مشاكل مثل الانفعال والأرق واضطرابات النوم.

وقد ارتبط التعرض للنيكوتين بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، وهو السبب الرئيسي للوفاة بين الرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. وهناك أيضًا أدلة تشير إلى أن التعرض للنيكوتين يمكن أن يؤثر سلبًا على نمو رئة الرضيع ووظائفه المناعية، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد.

المخاطر التي تتعدى النيكوتين: التدخين السلبي والتدخين غير المباشر

بالإضافة إلى النيكوتين الذي يمر عبر حليب الثدي، فإن الأمهات المدخنات يعرضن أطفالهن أيضًا للتدخين السلبي. والتدخين السلبي، وهو مزيج من الدخان المنبعث من الطرف المحترق للسجائر والدخان المنبعث من فم المدخن، يحتوي على آلاف المواد الكيميائية الضارة، بما في ذلك العديد من المواد المسرطنة المعروفة. والأطفال الرضع المعرضون للتدخين السلبي معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي والربو والتهابات الأذن.

يشير مصطلح دخان السجائر غير المباشر إلى النيكوتين المتبقي وغيره من المواد الكيميائية التي تظل على الأسطح وفي الغبار لفترة طويلة بعد إطفاء السيجارة. ويمكن أن يبتلع الرضيع هذه البقايا أو يستنشقها أو يمتصها الجلد، مما يشكل مخاطر صحية أخرى. وحتى إذا لم تدخن الأم بشكل مباشر في وجود طفلها، فقد تظل الجزيئات السامة موجودة في البيئة وتستمر في تشكيل خطر.

الرضاعة الطبيعية مقابل الحليب الصناعي: أيهما أفضل؟

ونظراً للمخاطر المرتبطة بالتدخين أثناء الرضاعة الطبيعية، قد يتساءل البعض عما إذا كانت الرضاعة الصناعية تشكل بديلاً أكثر أماناً للأمهات اللاتي لا يستطعن ​​الإقلاع عن التدخين.

في حين أن الرضاعة الصناعية تقضي على خطر انتقال النيكوتين من خلال حليب الثدي، فإنها تحرم الرضيع أيضًا من الفوائد الفريدة للرضاعة الطبيعية، مثل تعزيز المناعة والترابط.

قد تتساءل بعض الأمهات عما إذا كان من الأفضل التوقف عن الرضاعة الطبيعية تمامًا في ظل مخاطر التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية، لكن هذا ليس خيارًا سهلاً. في النهاية، يعد الإقلاع عن التدخين هو الحل الأفضل، لأنه يقلل من المخاطر ويحسن الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية.

استراتيجيات فعالة للإقلاع عن التدخين

يعد الإقلاع عن التدخين هدفًا صعبًا ولكنه قابل للتحقيق، وخاصة بالنسبة للأمهات المرضعات اللاتي يرغبن في حماية صحة أطفالهن. وفيما يلي بعض الاستراتيجيات الفعالة:

– حددي موعدًا محددًا للإقلاع عن التدخين واستعدي نفسيًا وجسديًا للتغيير. سجلي هذا التاريخ في تقويمك واعتبريه بداية جديدة لك ولطفلك.

العلاج ببدائل النيكوتين

يمكن أن تساعد منتجات العلاج ببدائل النيكوتين مثل اللاصقات أو العلكة أو أقراص الاستحلاب في إدارة أعراض الانسحاب من خلال توفير جرعة محكومة من النيكوتين دون المواد الكيميائية الضارة الموجودة في السجائر. ومع ذلك، تحدثي إلى طبيبك قبل استخدام العلاج ببدائل النيكوتين أثناء الرضاعة الطبيعية.

تحديد المحفزات وتجنبها

– تحديد المواقف أو المشاعر التي تثير الرغبة في التدخين وتطوير استراتيجيات لتجنبها أو التعامل معها. على سبيل المثال، إذا كان التوتر هو المحفز، ففكر في ممارسة أنشطة تخفيف التوتر مثل ممارسة الرياضة أو التأمل أو التنفس العميق.

ابقي يديك وفمك مشغولين.

– استبدل التدخين بعادات صحية، مثل مضغ العلكة الخالية من السكر، أو تناول وجبات خفيفة صحية، أو حمل كرة تخفيف التوتر. يمكن أن تساعدك هذه الأنشطة على صرف انتباهك عن الرغبة في التدخين.

– يمكن أن يؤدي النشاط البدني المنتظم إلى تقليل الرغبة الشديدة في التدخين وأعراض الانسحاب. حتى الأنشطة البسيطة مثل المشي أو القيام بالأعمال المنزلية يمكن أن تساعد في صرف انتباهك عن التدخين.

– أحط نفسك بأصدقاء وعائلة داعمين يشجعونك على بذل الجهود للإقلاع عن التدخين. إن مشاركة أهدافك وتقدمك معهم يمكن أن يساعدك على البقاء متحفزًا.

خذ في الاعتبار العلاج السلوكي.

يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي على تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات التي تؤدي إلى التدخين. غالبًا ما يتضمن هذا النهج العمل مع معالج لتطوير استراتيجيات التكيف للتعامل مع الرغبة الشديدة والتوتر.

استخدم الدواء إذا لزم الأمر.

يمكن أن تساعد الأدوية الموصوفة طبيًا في تقليل الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين وأعراض الانسحاب. ويجب استخدامها تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية، وخاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.