موجودة فى مطبخك.. توابل تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد – اليوم السابع

التوابل من الإضافات المفيدة والرائعة التي يمكنك وضعها على طعامك وتعزز نكهته وفوائدها عظيمة أيضاً، فوفقاً لتقرير منشور على موقع Healthy Life Me الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، هناك مجموعة من التوابل التي تعزز عمل الجهاز الهضمي وتجعل من الجسم آلة لحرق الدهون.

وتابع التقرير موضحاً أن أغلب التوابل لها القدرة على قمع الشهية والشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالجوع وحرق الدهون تدريجياً:

الهيل الذي يعد من أهم وأفضل التوابل التي يمكن إضافتها للطعام، يعد مدراً قوياً للبول يخلص الجسم من السموم عن طريق البول، كما يخلص الجسم من الماء الزائد عن طريق البول.

يعمل الهيل على تنشيط عملية الهضم والإنزيمات الهاضمة، ويعزز عملية الأيض بشكل ملحوظ، لأنه يعمل على توازن البكتيريا الموجودة داخل الأمعاء ومحاربة البكتيريا الضارة، وبالتالي يتم امتصاص الطعام بشكل مثالي.

– يقاوم الهيل الرغبة في تناول الطعام ويحتوي على الميلاتونين الذي يحول الجسم إلى آلة لحرق الدهون، كما أنه يخلص الجسم من الدهون الموضعية المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن، لأنه يعمل على تقليل حدة الانتفاخ والتقلصات التي تصيب الكثير من الأشخاص.

تعتبر القرفة من أهم وأروع الإضافات لأي نوع من أنواع الطعام، وذلك لمذاقها المميز بالإضافة إلى محتواها من مضادات الأكسدة الصحية التي تحمي الجسم من الالتهابات وتعزز عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي التخلص من الدهون سريعاً لأنها تعزز تدفق الدم في الجسم وإلى الأمعاء

الفلفل الأسود من الإضافات الرائعة لأي نوع من أنواع الطعام، فهو ذو مذاق لذيذ يحبه الكثير من الناس، كما أنه يحسن عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يحد من تخزين الجسم للدهون لاحتوائه على مادة البيبيرين الفعالة، وفي هذا الصدد فهو يعزز مناعة الجسم وقوة دفاعاته بشكل عام، كما أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة بشكل فعال للغاية.