جزيئات الغبار غير المرئية بالمنزل تسبب أضرارا صحية.. اعرفى طرق التخلص منها

إن تراكم الجزيئات، التي تتكون عادة من الأوساخ وحبوب اللقاح وخلايا الجلد والحشرات ووبر الحيوانات الأليفة وجراثيم العفن والبكتيريا والسموم الفطرية ونفايات عث الغبار وغيرها من الحطام العائم، ليس مجرد مشهد سيئ، حيث يحذر الخبراء من أن الغبار يمكن أن تكون خطيرة بصراحة.

ترتبط كمية الغبار الموجودة في المنزل ارتباطًا مباشرًا بكمية الجزيئات الضارة الموجودة فيه. عندما يتأثر الغبار بأنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) أو بحركة الإنسان، فإننا نستنشق هذه الملوثات، وكلما بقينا لفترة أطول في مكان مليء بها، كلما زاد تعرضنا لها.

ووفقا لتقرير نشرته صحيفة نيويورك بوست، ربط الخبراء التعرض لتلوث الغبار بقائمة طويلة من المشاكل الصحية، وفي بعض الحالات، كلما كان حجم الجسيمات أصغر، كان التأثير أسوأ. تعد الجسيمات الدقيقة (PM2.5)، أو الجسيمات التي يقل قطرها عن 2.5 ميكرومتر، أحد الاهتمامات الرئيسية.
ولا تستطيع العين البشرية اكتشاف أكثر من 40 ميكرون، وبالتالي فإن جزيئات الغبار هذه صغيرة جدًا، وبعض هذه الجزيئات صغيرة جدًا لدرجة أنها قد تخترق الرئتين وتدخل مجرى الدم، مما يجعلها أكثر خطورة.

قد يؤدي التعرض قصير المدى لجسيمات PM2.5 إلى تفاعلات تنفسية مثل السعال والدموع ونوبات الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن. ويرتبط التعرض طويل الأمد بانخفاض وظائف الرئة والنوبات القلبية والاضطرابات العصبية والسرطان وحتى الموت. الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة الموجودة مسبقًا هم أكثر عرضة لهذه الحالات. التأثيرات.

وجدت الأبحاث الحديثة أن الغبار الموجود في العديد من المنازل يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والمبيدات الحشرية ومواد البيرفلوروألكيل والبولي فلورو ألكيل (PFAS)، المعروفة باسم “المواد الكيميائية الدائمة”، وهي مركبات مجهرية من صنع الإنسان لا يستطيع الجسم تفكيكها.

ماذا يمكنك أن تفعل لتجنب مخاطر الغبار؟

تخلص من الفوضى

الخطوة الأولى هي تخليص منزلك من العناصر غير الضرورية، والعناصر المتراكمة، وجميع العناصر غير المستخدمة أو غير المرغوب فيها. هناك العديد من العواقب الخطيرة التي قد تترتب على الأماكن المزدحمة على الصحة العقلية، مثل ضعف الذاكرة، وسوء عادات الأكل، وانخفاض القدرة على التحكم في العواطف.

فيما يتعلق بالصحة الجسدية، فإن قلة الأشياء تعني أماكن أقل لتراكم الغبار، وكلما قل عدد الأشياء التي لديك، أصبح من الأسهل تنظيف الغبار والقضاء عليه تمامًا، مما يمنعه من الدخول إلى رئتيك.

احتفظ بمجموعة التنظيف جاهزة للاستخدام

يمكن لبعض العناصر الأساسية أن تقطع شوطا طويلا في الحفاظ على المساحة الخاصة بك نظيفة وجيدة التهوية قدر الإمكان.
تعتبر قطعة القماش المصنوعة من الألياف الدقيقة أكثر فعالية من قطعة القماش العادية في التقاط الجزيئات الدقيقة وإزالتها. تؤدي منتجات تنظيف النباتات أيضًا وظيفتين: فهي تزيل الأوساخ ولا تضيف مواد كيميائية ضارة إلى الهواء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنباتات الداخلية أن تساعد في تقليل الغبار في منزلك.
يوصي الخبراء أيضًا بالاستثمار في مكنسة كهربائية مزودة بفلتر هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA). للوصول إلى هذا المعيار، يجب أن يقوم الفراغ بتصفية 99.7% من الجزيئات.
للحصول على أفضل النتائج، قم بإعداد تقويم للتنظيف يتضمن عمليات التنظيف اليومية والأسبوعية والشهرية.