أطعمة
- الصحة والمرأة
5 أطعمة تعزز مناعتك وتجنبك العدوى قبل الشتاء
القاهرة: «السفير» مع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري الاستعداد ليس فقط بالملابس الدافئة والبطانيات، ولكن أيضًا بخطة نظام غذائي للبقاء…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للوقاية من الاكتئاب.. أطعمة غنية بمضادات الأكسدة هتحميك
القاهرة: «السفير» الاكتئاب من المشاكل التي تزورنا من وقت لآخر. وتختلف درجاته وأعراضه من شخص إلى آخر. وبحسب تقرير منشور…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة برتقالية اللون للتخلص من الكوليسترول السيئ
القاهرة: «السفير» انسداد الشرايين، المعروف أيضًا باسم تصلب الشرايين، هو حالة صحية خطيرة تتميز بالتراكم المفرط للكوليسترول والدهون داخل جدران…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة تجنبها يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول على الفور
القاهرة: «السفير» هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة فورية في مستويات الكولسترول السيئ في الجسم، وهو أمر ضار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
القاهرة: «السفير» يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
7 أطعمة لا تتناولها "نص سوى".. تسبب أضرارا للمعدة وتسمما غذائيا
القاهرة: «السفير» يعد تناول الطعام النيئ أو المطبوخ جزئيًا ممارسة شائعة في العديد من الثقافات، وبينما يحب بعض الأشخاص تناول…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لمرضى الصداع النصفي.. أطعمة ومشروبات تساعد في العلاج
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على حياتك اليومية، وذلك بسبب الألم الذي يشعر به الشخص في أحد جانبي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة تعمل على توازن الهرمونات وتعزيز طاقتك أثناء العمل
القاهرة: «السفير» تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في تنظيم المزاج والطاقة والتمثيل الغذائي والأداء اليومي العام، خاصة خلال ساعات العمل الطويلة.…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة غنية بالألياف لخفض مستويات السكر فى الدم
القاهرة: «السفير» تعتبر الألياف الغذائية من العناصر الغذائية الهامة ومعروفة لدعم صحة الجهاز الهضمي وفقدان الوزن. وليس هذا فحسب، بل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
6 أطعمة لا تصلح للتخزين فى الثلاجة.. تسبب فسادها
القاهرة: «السفير» يعد تبريد الأطعمة ممارسة شائعة للحفاظ على الطعام وإطالة مدة صلاحيته، وفي حين أنه بلا شك أفضل طريقة…
أكمل القراءة »
