لو
- الصحة والمرأة
لو ميعاد ولادتك قرب.. اعرفي إزاى تتجنبى تساقط الشعر بعد الولادة
القاهرة: «السفير» يعد تساقط الشعر بعد الولادة أمرًا شائعًا بين الأمهات الجدد ، نظرًا للتغيرات الهرمونية العظيمة التي تتعرض لها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من زيادة الوزن والألم في الأربعينيات.. جرب هذه النصائح
القاهرة: «السفير» في أواخر الثلاثينيات وأوائل الأربعينيات من القرن الماضي ، تبدأ العديد من النساء في الشعور بالألم والوزن العنيكي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك برد.. هل مشروبات الكافيين تؤثر على العلاجات؟
القاهرة: «السفير» هناك بعض الأسئلة حول مدى تأثير المشروبات التي تحتوي على الكافيين عند تناول الأنفلونزا أو العلاجات الباردة ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعاني من النسيان.. عادات صباحية تزيد قوة الذاكرة.. جربها
القاهرة: «السفير» العادات الإيجابية اليومية يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة عقلك عن طريق الحد من خطر التدهور المعرفي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو معندكش وقت لـ"الجيم".. 9 نصائح لتقوية عضلاتك
القاهرة: «السفير» يواجه الكثيرون صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام ، بانتظام لممارسة الرياضة ، بسبب الوقت المحدود…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتعانى عدم التركيز.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب
القاهرة: «السفير» يمكن أن يؤثر عدم وجود بعض الفيتامينات والمواد الغذائية في الجسم بشكل كبير على التركيز والقدرات العقلية ،…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو طفلك بيتعبك فى اختيار أكله.. 10 خطوات تخليه يقبل كل أنواع الطعام
القاهرة: «السفير» يتم استنفاد بعض الأطفال في تغذيتهم ، وطفل كتيب الطفل هو طفل متعب من الوالدين ، الذي لا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك صداع متكرر.. 5 أشياء قد تكون السبب منها عسر الهضم
القاهرة: «السفير» الصداع المتكرر لا يعني أنك متعب أو تجلس كثيرًا أمام الشاشات ، ووفقًا للخبراء ، فإن الرأس أو…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة لتنظيف الأنف لتجنب المضاعفات
القاهرة: «السفير» مع درجات الحرارة المنخفضة ، من المتوقع أن تنشر نزلات البرد ، ومن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قللى منها حتى لو موضة.. مخاطر ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى لفترات طويلة
القاهرة: «السفير» تحب معظم النساء ارتداء الكعب العالي ، لتحسين موقف الجسم وجعلها أنيقة ، ولكن الآثار الطويلة المدى لارتداء…
أكمل القراءة »
