وزنك
- الصحة والمرأة
كيف تؤدى قلة النوم إلى زيادة وزنك؟
القاهرة: «السفير» يمكن أن يكون زيادة الوزن غير المبرر مشكلة صحية كبيرة، وفي معظم الأحيان يكون أسلوب حياتنا هو الذي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 أطعمة صحية تسبب زيادة وزنك.. لا تفرط في تناولها – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية. ومع ذلك، حتى بعض الأطعمة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بتاكل وما بتتخنش.. 6 عادات للنساء الرشيقات اعرفيها وحافظي على وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» تسعى العديد من النساء للوصول إلى وزنهن المثالي، وفي رحلتهن لإنقاص الوزن يصادفن نماذج لنساء رشيقات يأكلن دون…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 مشروبات عشبية تساعدك على خسارة وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يساعد شرب شاي الأعشاب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، مما يسهل عليك حرق الدهون. ولجعل رحلتك أكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بلاش شاى وقهوة.. 5 مشروبات تناولها بعد العشاء لإنقاص وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» غالبًا ما يكون فقدان الوزن تحديًا، خاصةً عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد العشاء. يمكن أن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
من مكونين فقط.. مشروب تناوله على معدة فارغة لإنقاص وزنك وتعزيز مناعتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» إن اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشيطًا فحسب، بل يعزز أيضًا صحتك العامة وأيضك. ومن بين هذه…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اتبعى هذه النصائح إذا كنت تريدين إنقاص وزنك أثناء انقطاع الطمث – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» يمكن أن تؤثر انقطاع الطمث بشكل كبير على رحلة فقدان الوزن لدى المرأة بسبب التغيرات الهرمونية، وخاصة انخفاض…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أضف هذه البذور لنظامك الغذائى لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو بتفكر تعمل دايت.. 6 نصائح هتساعدك تبدأ صح وتعزز جهودك فى إنقاص وزنك – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» هناك استراتيجيات مختلفة لفقدان الوزن بشكل صحي، ولكن لا يوجد حل واحد يناسب الجميع. تعتمد الطريقة التي تناسبك…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ازاي تعمل بيتزا دايت تشبعك وتحافظ على وزنك.. طبيب تغذية يوضح – اليوم السابع
القاهرة: «السفير» البيتزا من الأكلات اللذيذة التي يعشقها الكثير من الناس، وعند البدء بالرجيم قد يخاف الكثير من تناول البيتزا،…
أكمل القراءة »
