صحتك
- الصحة والمرأة
القلب يحب الفرح.. كيف يمكن أن تعزز السعادة صحتك القلبية
القاهرة: «السفير» شدد الدكتور إهاب عبد الرضى إسماعيل ، أستاذ أمراض القلب ، والصدر والجراحة الأبهري ، في كلية الطب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
للفتيات في العشرينات.. حافظى على صحتك بعادات يومية بسيطة
القاهرة: «السفير» إن فترة الحياة العشرين هي الوقت الذهبي لوضع الأساس القوي لحياة صحية وطويلة ، وستكون للعادات التي تتبناها…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك النفسية تبدأ من طبقك.. كيف يرتبط نظامك الغذائى بحالتك المزاجية؟
القاهرة: «السفير» يعتقد خبراء الصحة العقلية أن علم النفس الغذائي لديه الكثير من القدرة على إعادة تشكيل الطريقة التي يمكن…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
كيف تؤثر الأفكار السلبية على صحتك.. هذه طرق التخلص منها
القاهرة: «السفير» العلاقة بين أفكارنا وصحتنا البدنية عميقة ، حيث يبدو أن العديد من ردود الفعل الجسدية قد تعكس حالتنا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
لو لسة مركب دعامات للقلب.. أفضل نمط حياة وفحوصات مهمة عشان صحتك
القاهرة: «السفير» الدعامة عبارة عن أنبوب صغير يتم تركيبه في الأوعية الدموية للحفاظ على تدفق الدم باستخدام القسطرة. ومن أسباب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
الحياة تبدأ بعد الستين.. قواعد ذهبية للحفاظ على صحتك وقوتك وسعادتك
القاهرة: «السفير» الشباب يبدأ بعد الستين. إنها ليست مقولة خيالية، ولكن يمكنك جعلها حقيقة إذا اتبعت نمط حياة صحي يعزز…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
بعد حظر أمريكا لتطبيق تيك توك.. كيف يؤثر إدمان الفيديوهات على صحتك العقلية؟
القاهرة: «السفير» بدأت الولايات المتحدة الأمريكية اليوم في تطبيق قانون يحظر تطبيق TikTok الشهير، وبحسب خبراء الصحة العقلية، فإن فقدان…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط كل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
القاهرة: «السفير» مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل.. إزاى تحسن صحتك النفسية والبدنية فى 2025
القاهرة: «السفير» ابدأ العام الجديد 2025 باتخاذ بعض القرارات الصحية المهمة، والتي ستساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك وتجعلك أكثر…
أكمل القراءة »
