صحتك
- الصحة والمرأة
استغل رمضانك.. لو بتكسر صيامك على سيجارة اعرف مخاطرها على صحتك
القاهرة: «السفير» قد يجد المدخنون تحديًا كبيرًا في شهر رمضان لعدم التدخين خلال فترات النهار ، وقد تجد الكثير منهم…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
على طريقة إنجي المقدم فى كامل العدد.. كلامك السلبي لنفسك يؤثر على صحتك العقلية
القاهرة: «السفير» يتم عرض سلسلة الأرقام الكاملة على القناة على السادسة من عمرها ، وتتكرر في ثلاثين دقيقة في الصباح…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أفضل 4 أنواع شاى غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك ومناعتك
القاهرة: «السفير» مضادات الأكسدة هي أفضل العناصر الغذائية لصحتك ، لأنها تساعدك على تجنب الأمراض الخطيرة والمميتة من خلال الحفاظ…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
استغل رمضانك.. حسن صحتك ومناعتك بهذه النصائح فى الشهر الكريم
القاهرة: «السفير» يعد الصيام من شهر رمضان أحد الصلوات الإلزامية التي يحرص المسلمون على الأداء ، ولكن في بعض الأحيان…
أكمل القراءة » - تقنية
الساعات الذكية فى رمضان: كيف تساعدك فى مراقبة صحتك ونشاطك؟
القاهرة: «السفير» مع تسارع نمط الحياة في رمضان بين الصيام والعمل وأفعال العبادة والأنشطة الاجتماعية ، قد يكون من الصعب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
عشات صحتك.. أهم 6 فيتامينات لكل امرأة
القاهرة: «السفير» من المرجح أن تكون النساء من جميع الأعمار هو نقص العناصر الغذائية والمعادن المهمة ، والتي قد تؤدي…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
4 حالات ممارسة الرياضة فيها خطر على صحتك.. منها لو عندك صداع
القاهرة: «السفير» على الرغم من أن التمرين مهم للغاية لصحة العقل والجسم ، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
قبل رمضان.. كم تمرة يمكن تناولها يوميا لتحسين صحتك؟
القاهرة: «السفير» تعد التواريخ مصدرًا قويًا للتغذية ، وواحدة من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها ، وهي مفيدة لمستويات…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اتفرج وحافظ على صحتك.. سناكس صحية اتسلى بيها مع مباراة الأهلى والزمالك
القاهرة: «السفير» بضع ساعات تفصلنا عن بداية مباراة القمة بين فرق الوحي و Zamalek ، في الجولة الخامسة عشرة من…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
القلب يحب الفرح.. كيف يمكن أن تعزز السعادة صحتك القلبية
القاهرة: «السفير» شدد الدكتور إهاب عبد الرضى إسماعيل ، أستاذ أمراض القلب ، والصدر والجراحة الأبهري ، في كلية الطب…
أكمل القراءة »
