صحتك
- الصحة والمرأة
5 فوائد لكتابة يومياتك منها تعزيز صحتك النفسية وتخفيف التوتر
القاهرة: «السفير» يمكن أن تساعدك كتابة مذكرات على تحسين صحتك العقلية، حيث أن محاولة كتابة مذكرات لبضع دقائق فقط كل…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
حافظ على صحتك.. 5 تغييرات بسيطة فى يومك لتقليل تناول السكر
القاهرة: «السفير» مع قدوم العام الجديد، يركز البعض على الإيجابية والسعي لتحقيق أهداف مختلفة، بينما يعطي البعض الآخر الأولوية للياقة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل.. إزاى تحسن صحتك النفسية والبدنية فى 2025
القاهرة: «السفير» ابدأ العام الجديد 2025 باتخاذ بعض القرارات الصحية المهمة، والتي ستساعدك بشكل كبير على تغيير حياتك وتجعلك أكثر…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك فى العام الجديد.. 5 فحوصات دم بسيطة يجب إجراؤها بانتظام
القاهرة: «السفير» التشخيص المبكر هو الخطوة الأولى في العلاج. لذلك، نحتاج إلى إجراء بعض الفحوصات، مثل فحص نسبة السكر في…
أكمل القراءة » - تقنية
صحتك بين يدى روبوت: تدليك بالطاقة الصينية القديمة
القاهرة: «السفير» تمكن الباحثون في جامعة شنغهاي جياو تونغ وجامعة شنغهاي للعلوم والتكنولوجيا من تطوير نظام آلي قادر على تكرار…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
دمج الزنجبيل مع هذه الفاكهة يحسن صحتك ويعزز الهضم
القاهرة: «السفير» المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة غالباً ما تكون خياراً رائعاً للحماية من المشاكل الصحية، ولهذا يوضح…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
أطعمة الشتاء تعزز صحتك وتحميك من نزلات البرد
القاهرة: «السفير» يعد فصل الشتاء من الفصول التي تنتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ويمكنك اتباع نظام غذائي يتكون من مجموعة…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
اعرف تأثير تخطى وجبة الإفطار والعشاء على صحتك
القاهرة: «السفير» إذا كنت من الأشخاص الذين يفوتون وجبتي الإفطار والعشاء من أجل التخلص من الوزن الزائد، فعليك قراءة هذا…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك سعادة.. مبادرة رئاسية للكشف المبكر عن طيف التوحد عند الأطفال
القاهرة: «السفير» أطلقت وزارة الصحة والسكان مبادرة رئاسية جديدة للصحة النفسية بعنوان “صحتك سعادة”، للتوعية بأهمية الصحة النفسية، والتشجيع على…
أكمل القراءة » - الصحة والمرأة
صحتك سعادة.. مبادرة رئاسية تعكس اهتمام الدولة بالدعم النفسى
القاهرة: «السفير» “صحتك سعادة” إحدى المبادرات الرئاسية التي تعكس اهتمام الدولة بالدعم النفسي للمواطنين، من خلال تقديم سلسلة من البرامج…
أكمل القراءة »